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人總是放屁,真的是身體在排毒嗎?提醒:放屁可能與一些疾病相關

由39健康網 發表于 體育2022-08-06

小敏今年26,是一名上班族,最近有一個很尷尬的事情,自己總是頻繁放屁。放屁也就算了,還都是放很臭的屁,在電梯等公共場合裡令她十分尷尬。除了尷尬以外小敏內心也覺得很擔憂,之前看過一些報道說一直放屁很臭可能是腸癌引起的,自己不會是患上癌症了吧?!

人總是放屁,真的是身體在排毒嗎?提醒:放屁可能與一些疾病相關

要想了解這個問題,我們需要先知道人為什麼會放屁。

人為什麼總是放屁?

胃腸道中的氣體是由兩部分組成的,一是我們吃食物時嚥下的空氣;二是食物在消化吸收過程中所產生的氣體。

而屁很多則跟腸道細菌種類以及吃進去的食物種類之間有關,每個人腸道內的菌群組成都不一樣,部分人群腸道菌群組成就是產氣比較多的發酵菌,這些細菌會在腸道內和糞便進行發酵,然後產生大量的氣體。

日常吃的食物中,部分無法被唾液澱粉酶以及胃部所消化,這些食物會成為大腸菌的食物。而大腸菌在飽食之後就會排氣,這些氣體會在體內逐漸積累,積累到一定程度時就會排出體外。

人總是放屁,真的是身體在排毒嗎?提醒:放屁可能與一些疾病相關

除了生理原因以外,放屁可能與疾病有關!

1、腸癌

腸癌中一個比較典型的症狀就是頻繁放屁,但是多數還會伴隨著腹痛以及消瘦的現象。並且糞便形狀和排便規律都會發生改變,綜合這些症狀才能考慮是否是大腸癌。

2、腸炎

患上腸炎時,放出的屁多數都異味很大。患有腸炎的人群,食物在進入腸道之後無法及時分解消化,會在此滯留。食物因此而不斷腐敗,會被腸道內的細菌進行分解從而產生氨氣,這個味道是非常難聞的。

3、胃炎

胃炎的發生和飲食習慣之間有很大聯絡,長期不吃早餐、暴飲暴食以及飲食過於油膩的人群都容易患上胃炎。當胃部無法消化攝入的所有食物時,會導致胃部消化機能減退,細菌分解會因此而加快,導致產生大量氣體,出現放屁增多的情況。

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4、便秘

長期便秘人群也會出現放屁多且臭的現象,便秘和飲食習慣不好、作息不規律之間有很大聯絡。便秘會導致一些毒素和垃圾在腸道內堆積,腸道內本身存在的菌群就非常多,這些毒素和垃圾會在腸道內被進行分解,導致產生一些甲烷、氨氣等,會出現經常放屁並且很臭的現象。

如何健康地放屁?

想要健康的放屁,要從生活中的一些細節去做出改變,首先在進食時最好不要說話、細嚼慢嚥,使食物可以和唾液充分混合。食物選擇上要以清淡及富含纖維的為主,避免過多攝入高蛋白、高脂肪的食物。

此外,還可以適當補充益生菌,但最好在專業醫生的指導下去進行補充,益生菌可幫助調節腸道菌群。

放屁是一個再正常不過的現象,但如果出現不正常的放屁,則一定要警惕並及時就醫檢查。

參考資料:

楊亞琴。放屁和排便透視癌訊號[J]。醫藥與保健,2012

趙燕。有些“屁事”關乎疾病[J]。大眾醫學,2016

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放屁  腸道  食物  腸癌  便秘 

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